El yoga dinámico puede ser una herramienta efectiva para ayudar en la pérdida de peso, ya que combina el aspecto físico con el mental y emocional. Algunas formas de yoga más dinámicas y cardiovasculares, pueden ayudar a quemar calorías y fortalecer los músculos. También mejora la digestión y el metabolismo, promoviendo así la quema de grasa de manera más eficiente a la vez que tonifica y mejora la silueta .
Al aliviar el estrés el yoga también ayuda a reducir la ansiedad por comer.
El yoga para perder peso, es una estrategia que debe entrar en tu plan de adelgazamiento para complementar y mejorar rápidamente la calidad de tu peso.
Algunas personas de Valencia, Picassent y alrededores, ya se están beneficiando de mi plan de yoga para bajar de peso.
