YOGA Y MUDRAS
Por Maria Isabel Jiménez el 03-10-2024
Los mudras son gestos o posiciones de las manos que se utilizan en la práctica del yoga y la meditación. Cada mudra tiene un significado simbólico y se cree que puede influir en nuestra energía y estado de ánimo.
Algunos beneficios de practicar mudras incluyen:
1. Alineación de los canales de energía en el cuerpo.
2. Estimulación de diferentes áreas del cerebro.
3. Equilibrar las emociones y reducir el estrés.
4. Mejorar la concentración y la claridad mental.
5. Promover la relajación y la calma.
Es importante practicar los mudras con intención y en combinación con la respiración y la meditación para obtener sus máximos beneficios.
YOGA DINÁMICO - SEPTIEMBRE Y OCTUBRE
Por Natudharma el 14-05-2024
CLASES DE YOGA DINÁMICO EN VALENCIA. CADA DOMINGO , UN WORKSHOP DIFERENTE. CLASES DE YOGA EN EL RIO DE VALENCIA. DESDE EL 8 DE SEPTIEMBRE.
